Atemerfahrungen - Spürende Bewegung im Grünen und das Lesen und Schreiben von Haikus

23. 05. 2025 bis 25. 05. 2025 um 17:00 Uhr

Atemerfahrungen Spürende Bewegung im Grünen und das Lesen und Schreiben von Haikus* Ein Weg zu mehr Ruhe, Lebendigkeit und Kreativität Mithilfe von angeleiteten Spürversuchen in Ruhe und Bewegung, im Sitzen, Stehen und Liegen, kann Fest - Gehaltenes ge-löst werden und die Atembewegung wieder in Fluss kommen.

Die Erfahrung der tragenden Kraft des Bodens schenkt Entspannung und mehr Gelassenheit. Wenn das Wetter es möglich macht draußen, üben wir uns in zu-lassender Anwesenheit und erspüren unterschiedliche Natur- Räume, die körperlich und seelisch im Atem empfunden und erfahren werden können.

Die blühende und sprießende Natur im Mai ist hierbei ein besonderes Erlebnis. Verbunden mit unserem ganz eigenen Atem sprechen wir die Haikus. Wir lassen sie wirken und lauschen, wo es innerlich Resonanz gibt. Am nächsten Tag erweitert sich mit einfachen körperlichen Anregungen unser Spürvermögen noch sowie auch Rhythmus und Tiefe unseres Atems. Wir können entdecken, wie im Ein- und Ausatem sich Innen mit Außen verbindet und umgekehrt. Diese Verbundenheit eröffnet eine andere Wahr-nehmung. die wir in einem eigenen Haiku beschreiben werden. Sowohl in der Sammlung auf unsere Atembewegung als auch durch das Verfassen Haikus, legen wir unsere Aufmerksamkeit auf das Lebendige, oft scheinbar Nebensächliche und transformieren so Festgefahrenes und Schweres im Leben zu etwas Neuem.

Wieder ein Goldfisch

im Herzen schwebend

in seiner Abwesenheit

Fukami Kenji 1956

*Das Haiku kommt ursprünglich aus Japan und ist die kürzeste Form der Weltliteratur, dessen Popularität seit einigen Jahrzehnten, auch im Westen, wächst. Es beschreibt einen flüchtigen Moment, gebannt in drei Zeilen mit großer Wirkung.

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